育儿知识

给宝宝喂水,这些你必须清楚

上周,丁香妈妈的老编辑,去北京参加亲戚家娃的满月酒。
 
吃到一半的时候,亲戚家的娃醒了,奶奶拿出一个奶瓶,给宝宝开始喂水。
 
「您平时都是这样给孩子喂水的么?」
 
奶奶得意地说,宝宝一天要喝 10 次,每次大概 20mL ,「喝得多尿得多,排毒!」
 
老编辑不便在桌子上讨论这个问题,走的时候找到了宝妈,诚恳地推荐了我们的公众号。
 
吃完回来就决定动笔,必须要写一写,喂水,这个中国家庭育儿的最大误区。
 
6 个月以下的婴儿
 
不用额外喂水
图片来源:123rf.com.cn 正版图片库
 
「夏天热,宝宝要多喝水。」
「喝完奶喝点儿水,防便秘。」
「没事也要多喝,多喝就是好。」
 
要是说其他的育儿误区中招的多半都是老年人,那给小婴儿喂水的这个误区,可谓是「不分年龄」「不发地域」。
 
恨不得周围十个娃,就有至少八个被喂过水。
 
可要知道,小婴儿是根本不需要额外喝水的。
 
全球范围内影响力最大的科学育儿书——《美国儿科学会育儿百科》里,关于喝水是这样写的:半岁内吃母乳或配方奶的婴儿通常无需补充水和果汁。
 
母乳是 6 个月以内宝宝最完美最营养的食物,含水量达到 85%~90% ,宝宝喝母乳够量了,无需喂水。
 
对于小宝宝,更是按需喂养,一般情况下,不存在「缺水」。
 
配方奶喂养的宝宝,被喂水的情况更为常见。
 
然而,配方奶的含水量高达 90%,如果严格按照配方奶的冲泡比例来冲泡,含水量丝毫不比母乳低,一样也不用额外喂水。
 
宝宝不喂水,喝奶粉便秘上火了怎么办?
 
喝配方奶的宝宝,大便的次数本来就比母乳要少,拉不出大便也要分清楚是「攒肚」还是真的「便秘」;就算是真的便秘,也要搞清楚,到底是因为冲泡过浓,还是配方奶过敏或者是宝宝肠胃出了问题。
 
任何情况都需要找到原因,而不是说,给喝几口水就能解决。
 
给小婴儿喂水有健康隐患 
 
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「再怎么说,多喝水总比少喝好把。」
 
对于大孩子和成人来说,貌似是这个理,但是对于胃容量超级小、肠胃功能稚嫩的婴儿来说,喝进去多余的水,会影响婴儿的健康。
 
我们首先来看一张图,这是不同时期婴儿胃容量的大小。
 
图片来源:网络
 
新生儿的胃只有樱桃大小,就算是满月的宝宝,胃容量也只有鸡蛋大小。
 
胃容量决定了娃「少吃多餐」,这个时候,「营养密度高」的母乳和配方奶,才是最好的选择。
 
如果额外喂水,相当于就减少了宝宝的奶量,久而久之,会引起营养不良。
 
想想那个满月喂 10 次喂水的宝宝,每次 20mL 一天就 200mL ,满月宝宝一天奶量大概也就 900ml ,一下子就占了一天奶量近 1/4,,简直是「灌了个水饱」。
 
小婴儿的肾脏发育不健全,喝水太多,会造成电解质失调,还可能对肾脏造成负担。
 
还有很多新手妈妈,说自己奶水不足,宝宝不吃。
 
宝宝喝了个水饱后不饿了,对于母乳需求当然就变少,吸得越少分泌的越少,恶性循环。
 
如果因此「被断奶」,真是得不偿失。
 
这几种情况才需要额外「喂水」
 
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夏天热宝宝出汗多,也不会说自己渴,真的缺水了怎么判断? 
 
如果发现宝宝尿色发黄(纸尿裤上尿渍明显发黄),就表示宝宝有缺水的迹象。
 
这个时候也不用喂水,喂母乳和配方奶就够了。
 
当然,还有一种情况是需要额外喂水的——宝宝生病。
 
如果宝宝呕吐、腹泻甚至发烧,在脱水严重的情况下,需要在医生的指导下「补水」,这个时候也要遵医嘱,可能会用到补液盐,也不能盲目喂水。
 
什么时候宝宝可以喂水呢?等到宝宝开始接受辅食后。
 
这个时候也不用过度喂水,因为辅食和奶里含水量也都是足够的。
 
等到宝宝 1 岁以后,就可以和大人一样,鼓励多喝水了。